Przejdź do treści strony Przejdź do głównego menu Przejdź do menu "Na skróty"

1 kwietnia br. rozpoczął się Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 - nie czekaj na ostatnią chwilę, spełnij obowiązek - spisz się przez Internet spis.gov.pl i weź udział w loterii.

Ikona strzałki w dół
Zamek w Mosznej

Zapraszamy na zajęcia jogi

Plakat joga.jpeg

Urząd Gminy w Strzeleczkach zaprasza wszystkich mieszkańców na zajęcia jogi, które rozpoczną się 4 października 2017r. i prowadzone będą w każdą środę o godzinie 18:30 w Gminnym Ośrodku Kultury w Strzeleczkach.

Warsztaty skierowane są zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą jak i dla tych którzy już regularnie ją praktykują, a chciałyby w dalszym ciągu poszerzać swoją wiedzę i techniki poprawiające kondycję ciała. Podstawą jogi to ćwiczenia rozciągające, rozwijające sprawność, zwinność, siłę i równowagę. Niemniej jest to również skuteczny system pracy z umysłem, dzięki któremu uczymy się używać umysłu w świadomy sposób, wywierając za jego pomocą pożądany wpływ na ciało, wzmacniając równocześnie kondycję fizyczną jak i psychiczną, która niewątpliwie ma wpływ na koncentrację. Ponadto joga jest doskonałym sposobem na radzenie sobie ze stresem, gdyż przede wszystkim uwalnia i eliminuje jego objawy.

Jak każdy inny wysiłek fizyczny, joga poprawia sprawność, kondycję, zdrowie i samopoczucie, dlatego taki rodzaj treningu wskazany jest dla każdego, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

Zajęcia prowadzą: Teresa Głuszek oraz Weronika Gucman.

Więcej informacji i zapisy pod numerem telefonu 77 407 66 74.

Serdecznie zapraszamy!

joga dla seniorów.jpeg

Opublikował(a): Karol Trinczek Data publikacji: 13-09-2017 12:19 Modyfikował(a): Karol Trinczek Data modyfikacji: 13-09-2017 12:21
Przewiń do góryPrzewiń do góry