Współuzależnienie

WSPÓŁUZALEŻNIENIE CZŁONKÓW RODZINY

 W CHOROBIE ALKOHOLOWEJ.

Małżonkowie i dzieci osoby uzależnionej albo rozpaczliwie próbują powstrzymać jej picie albo rezygnują z nadziei na lepsze życie. Osoby uzależnione zwykle nie chcą, żeby ich związek się rozpadł, nawet jeżeli w chwilach złości mogą mówić o rozwodzie albo grozić odejściem.

Powstaje współuzależnienie, czyli głębokie uwikłanie w chorobę alkoholową małżonka lub rodzica.

Współuzależnienie obejmuje:

• Poczucie konieczności kontrolowania partnera i ociągania go od alkoholu oraz odpowiedzialności za jego niewłaściwe zachowanie.
• Próby chronienia przed konsekwencjami picia oraz gotowość do poświęcania siebie.
• „Huśtawka emocjonalna” i naiwna wiara w przyrzeczenia poprawy; poczucie skrzywdzenia.
• Próby brania na siebie odpowiedzialności za dom i przejmo0wanie wszystkich obowiązków.

Czy współuzależnienie to Twój problem?

Jeżeli picie alkoholu jest obecne w Twoim związku, możesz być współuzależniona/y albo być na dobrej drodze do tego. Jeśli nie masz pewności, w jakim miejscu jesteś, zadaj sobie kilka pytań:

• Czy zaczynasz się bronić, kiedy rodzina albo przyjaciele sugerują, że twój partner/ka ma problem z piciem?
• Czy próbujesz kontrolować jego/jej spożycie alkoholu?
• Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się skłamać szefowi albo wymyślać usprawiedliwienia jego/jej spóźnienia bądź nieobecności?
• Czy ukrywasz używanie alkoholu przez swojego partnera lub partnerkę, tak żeby dzieci o tym nie wiedziały?
• Czy ograniczasz swoje życie towarzyskie z powodu jego/jej picia?
• Czy kryjesz jego/ją w razie przyłapania na kłamstwie albo w kłopotliwej sytuacji związanej z piciem?
• Czy umniejszasz rolę, jaką picie alkoholu gra w rodzinnych kłótniach?

Jeżeli masz dwie lub więcej odpowiedzi twierdzących, zapewne współuzależnienie to twój problem. Dla własnego dobra – i dla dobra partnera/ki – zgłoś się do Al.-Anon lub innej grupy wsparcia bądź placówki odwykowej (adresy placówek w zakładce WAŻNE TELEFONY/ADRESY). Od tego zależą losy twojego związku, twoje zdrowie i spokój ducha.

Jak postępować z alkoholikiem?

Nie próbuj samodzielnie wyleczyć alkoholika – spróbuj raczej:

• Nie karać; nie grozić, dopóki nie możesz zrealizować gróźb.
• Nie ukrywać butelek, nie wylewać alkoholu.
• Nie brać odpowiedzialności za alkoholika, nie obwiniać się za jego zachowanie.
• Nie osłaniać alkoholika, nie ukrywać szkód i wybryków, nie ochraniać przed konsekwencjami.
• Nie pić alkoholu razem z alkoholikiem.
• Nie domagać się i nie akceptować nierealistycznych obietnic dotyczących zaprzestania lub ograniczenia picia.
• Nie posługiwać się dziećmi do wywierania wpływu na alkoholika.